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每當你有急需現金週轉、卡債、車貸、房貸、學費、生活費時
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但找朋友、家人傷自尊
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中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。
追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。
年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------花旗銀行個人信貸利率--------------
房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項
目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間
【如何找到最低的房貸利率銀行】
申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款
利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周圍的環境
第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
現階段房屋抵押貸款利率是歷史上偏低的一段時間，房貸利率3.5%有可能是理財型房貸所以才會顯得偏高
其實只要找對人幫你規劃房貸
不論是申請人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案
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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】
市府將與欣榮焚化廠重新議約，多位市議員指出，15年前所簽的BOO合約極不合理，如「馬關條約喪權辱國」，要求重新議約時要考量民眾權益，不能再損害市民權益，環保局長沈志修表示，會爭取符合市民利益的合約，目前也在規畫設置新的焚化廠，未來不會再採BOO模式。
市議員楊朝偉表示，欣榮焚化爐興建成本不到50億元，20年可以賺120多億元，屆滿後還保有焚化爐經營權，且收民間事業廢棄物還比收家戶垃圾賺錢，若欣榮不續約，桃園市家戶垃圾該何去何從？
議員表示，欣榮焚化爐日處理量為1350噸，市府保證日處理量為1200噸，另外150噸則是供欣榮處理外界事業廢棄物，欣榮每焚燒1噸垃圾，市府要支付操作費用500元、攤提興建成本1599元，也就是每噸支付2099元，從2001年營運至今，市府已經編列123.45億元，預估到2021年，市府要花費166.82億元。
政府的促參案有BOT或BOO模式，BOO結束後，政府拿不到任何權利，也就是說，20年後焚化爐還是欣榮的。另外，桃園推動資源回收後，每日垃圾量只有900噸左右，但市府卻允諾1200噸的保證量，垃圾量不夠，只能挖掩埋場垃圾焚燒，這樣的合約形同不平等條約。
沈志修表示，市府已啟動與欣榮焚化廠的續約協商機制，並成立專案小組，另外，規畫在觀音環保科技園區，以BOT方式設置具有厭氧發酵、熱處理單元與固化掩埋場功能的生質能中心處理桃園市內具生質潛能之廢棄物。
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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】最低房貸利率2016
能不能還比較少我試算給你看就知道
辦理前你的月付金一個月要繳的錢大約8萬
整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%
130萬/年利率2.5%/年限20年/月付金 6889
一個月從繳8萬給銀行(利息不知道占多少)華南銀行信用貸款到現在只需要月付6千多，這當中差距很驚人但很多人都沒想到。
所以我極力建議如果有心快行動一個月節省這麼多
【用房屋去貸款但是還有之前的金額未繳完可以申請啊】
這需要實際鑑價之後才知道，如果不清楚如何鑑價可以免費鑑價只需提供詳細地址
關於本案我的建議事項：
80萬的卡債是目前申請房屋貸款整合的一大隱憂，通常銀行認為
動用到卡債都是『資金管理不當且理財行為失衡』
畢竟信用卡動輒18%的利息你都願意支付代表你的資金管控出現問題，所以這也是銀行可能會婉拒你的主因。
故在遞件之前，詳盡的規劃才能順利核准
貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件
但是專業的"貸款經理人"可以先將你的變數因子降到最低，這就是你委託的主因，這也是所謂的眉角。
各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事
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教育部訂定今年為創客(Maker)教育年，分別在北中南成立創新自造教育基地，南部基地設於國立高雄第一科技大學，實作空間「創客基地」於昨（廿四）日揭幕，當天同步展示創客教材教具，及偏鄉學校創客體驗活動。（見圖）
第一科大校長陳振遠表示，各行各業都需要專業人才與創意能力，第一科大創新自造教育基地讓學生「做中學」、「學中做」，經由動手實作的過程檢驗創意可行度，並培育學生解決問題的能力，更有機會將點子變成超酷商機。
教育部為培養學生具備獨立思考、動手實作、創新創意與解決問題的能力，分別於第一科大、北科、雲科及虎尾科大，設立大學創新自造教育基地。其中第一科大創新自造教育基地也於今年拿到國際Fab Lab(全球Marker組織)認證，全國僅第一科大與台北科大兩所大學獲得該認證。
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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式，
所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定，不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項
目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間
【如何找到最低的房貸利率銀行】
申請人要先明白無論是個人信貸或是房屋抵押貸款
利率高低的標準很複雜，絕對不是看銀行網頁上的掛牌利率就會等於你實際申請利率
房貸銀行利率主要看兩個重點
第一：房屋座落地點和周圍的環境
第二：屋主（申請人）的工作條件與債信狀況
現階段房屋抵押貸款利率是歷史上偏低的一段時間，房貸利率3.5%有可能臺灣銀行房貸專案板橋市中小企業貸款是理財型房貸所以才會顯得偏高
其實只要找對人幫你規劃房貸
不論是申請人收入不明確沒有保證人或是名下負債太高抑或無法進屋拍照等等困難的問題，專業貸款經理人都可以協助規畫出適合你的銀行方案
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中國時報【（張潼、實習記者王婷）】
台北︰台北市陽明教養院周六要慶祝34周年院慶，雖然院生都是中、重、極重度智能障礙或是多重障礙者，但今年的院慶園遊會以「樂活」為主題，40多個攤位上，將展出院生平時回收牛奶盒、便當盒、包裝紙所製成的「衣服」，也有樂高積木堆疊出的作品，甚至「寶可夢」體驗等，全是一整年訓練的才藝成果。
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【用房屋再去貸款整合後的利息比較起來真的可以還比較少嗎?】
能不能還比較少我試算給你看就知道中國信託銀行生活費貸款
辦理前你的月付金一個月要繳的錢大約8萬
整合後如果房貸整合利率暫時抓2.5%
130萬/年利率2.5%/年限20中壢借錢救急 推薦年/月付金 6889
一個月從繳8萬給銀行(利息不知道占多少)到現在只需要月付6千多，這當中差距很驚人但很多人都沒想到。
所以我極力建議如果有心快行動一個月節省這麼多
【用房屋去貸款但是還有之前的金額未繳完可以申請啊】
這需要實際鑑價之後才知道，如果不清楚如何鑑價可以免費鑑價只需提供詳細地址整合負債各家銀行利率
關於本案我的建議事項：
80萬的卡債是目前申請房屋貸款整合的一大隱憂，通常銀行認為
動用到卡債都是『資金管理不當且理財行為失衡』
畢竟信用卡動輒18%的利息你都願意支付代表你的資金管控出現問題，所以這也是銀行可能會婉拒你的主因。銀行小額貸款
故在遞件之前，詳盡的規劃才能順利核准
貸款審核一定有不可預測的變數，變數因子太多，所以沒有人可以保證一定過件
但是專業的"貸款經理人"可以先將你的變數因子降到最低，這就是你委託的主因，這也是所謂的眉角。
各家銀行對貸款額度、利率及授信審核標準皆不同讓專業理財規劃一次搞定您的貸款麻煩事
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（中央社記者唐佩君台北4日電）外交部今天表示，英國國會「英國會小組」3位共同主席發表聯合聲明，支持台灣持續參與ICAO大會及相關區域性會議，中華民國政府對此表示誠摯感謝。 外交部晚間發布新聞稿，「台英國會小組」3位共同主席包括下議院議員伊凡斯（Nigel Evans）、上議院議員福克納勳爵（Lord Faulkner）及史蒂爾勳爵（Lord Steel）在10月3日發表聯合聲明，對於台灣政府未受邀出席今年「國際民航組織（ICAO）第39屆大會」深表遺憾，堅信這是國際社會一大損失，並支持台灣持續參與ICAO大會及相關區域性會議；中華民國政府對此表示誠摯感謝。 這項聯合聲明指出，ICAO成立旨在符合全世界人民安全、正常、有效率及經濟的航空運輸需求；台灣所管轄的台北飛航情報區涵蓋18萬平方浬，每年提供近153萬航管架次服務，進出旅客多達5800萬人次，而主要機場桃園國際機場的國際客運及貨運量分別為全球第11名及第5名，所以台灣須參與ICAO大會，以確保飛航運行符合最新國際標準，並獲取ICAO提供的技術性及學術性協助。 「台英國會小組」共同主席伊凡斯下議院議員則在9月26日至10月2日，率英國國會上、下議院議員一行10人應邀訪問台灣，停留期間接受媒體專訪時指出，許多國家支持台灣參與ICAO大會，但結果令人遺憾，並強調台灣較3年前更為重要且更應參與ICAO。 「台英國會小組」多年來對於提升台英關係不遺餘力，致力支持台灣務實參與國際組織。近年來台英實質關係密切，英國國會及行政部門遠東銀行創業貸款均肯定台灣對於維護全球飛航安全的貢獻，並共同支持台灣參與ICAO。1051004
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